Jak chronić swoją energię?

Pamiętaj, że umysł jest nasza naturalną biarierą ochronną. Im wyżej rozwinięta jest Twoja świadomość, tym masz mniejsze szanse na pobór energi ze strony vampiórw energetycznych lub opętanie.

1. Wiara w Boga i praktyki duchowe

   Najbardziej skuteczną metodą jest powrót na ściężkę Boga.

   Codzienne praktyki duchwe takie jak służba oddania dla Boga, mantrowanie czy medytacje podnoszą Twoją wibrację energetyczną.

   
   

   Co to jest służba oddania?

   Służba oddania to nic innego, jak czynności, które wykonujesz dla zadowolenia Boga.

   • Codzinna modlitwa na koralach. (mantrowanie)

   • Unikanie grzeszych uczynków (przekleństwa, intoksykacja, krzywdzenie innych itp.)

   • W pełni zaufanie Bogu - niezależnie co się dziję musisz ufać Jego łasce. itp.

     
     

   Co to są praktyki duchowe?

   Praktyki duchowe to inaczej Sadhana:

   • Czytanie świętych pism

   • Medytacja

   • Mantrowanie

   • Czczenie Bóstwa i służba oddania Bhaktiyoga

   • Praktyka Yogi

   • Ćwiczenia oddechowe (Pranajama)

   
   

   Co to jest mantra?

   Mantry są to pieśni, które swymi słowami wychwalają Bóstwa lub służą jakiejś konkretnej intencji.

   Mantry wznoszą Twoją świadomość duchową.

   Mają za zadanie rozbudzić miłość do Bóstwa, oczyścić Cię energetycznie, obudzić Twoją energię, zrówoważyć Twoją pracę umysłu z ciałem i energią.

   Mantry pozwalają zachować równowagę energetyczną z kosmosem.

   Mantry odmawia się 108 razy najlepiej na koralach.

   Liczba 108 ma ważne znaczenie, gdyż jest związana z energiami kosmicznymi.

Maha Mantra Hare Krishna Hare Rama

Maha Mantra Om Namah Shivaya

Mantra Om Dum Durgayei Namaha

Co to jest Medytacja?

Medytacja jest to praktyka, która pozwala skupić umysł, osiągnąć równowagę energetyczną z kosmosem i przywróić harmonię w ciele, umyśle i energi.

Polega na skupieniu swojej uwagi na jednym punkcie, dzwięku, słowie lub oddechu pranayama.

Jakie wyróżniemy formy medytacji?

• Mantrowanie - skupienie uwagi na dzwiękach lub świętych słowach.

• Praktyka medytacyjna - skipienie uwagi na konkretnym przedmiocie, obrazie lub uczuciu aby wyciszyć umysł i osiągnąć stan medytacji. W praktyce modytacji można swobodnie poddać się prowadzeniu swojego Wyższego Ja i poprzez obrazy i odczucia doznawać wyższysz stanów duchowych.

• Dżapa - mantrowanie na koralach - odmawianie imion Boga lub mantry do Bóstwa.

• Wizualizacja - widzenie obrazów w celu osiągnięcia konteplacji.

Jak medytować?

Przygotuj miejce do medytacji. Nikt i nic nie powinno rozpraszać Twojej uwagi.

1. Siedząca pozycja medytacyjna

   Usiądź wygodnie z wyprostowanymi plecami. Głowa powinna być skierowana lekko ku górze. Nogi skrzyżowane w pozycji medytacyjnej. Ręce oprzyj na kolanach, utwórz z nich mudrę wiedzy. Skup sie na czakrze serca i kontempluj o przebywającej w niej NadDuszy.

2. Leżąca pozycja medytacyjna

   Ta metoda sprawdza się podczas medytacyjnych podróży mentalnych.

   Położ się wygodnie do łożka, lub usiądź w fotelu z oparciem. Zamknij oczy i wyraż swoją intencję. Pozwól się poprowadzić swojemu wyższemu Ja.